Reconectar con tu cuerpo: alimentación y fuerza sin mitos
08.02.2026
El pasado sábado 7 de febrero se celebró la sesión divulgativa "Reconecta con tu cuerpo", impartida por Noelia Segura.
Durante la sesión se abordaron aspectos claves sobre alimentación y ejercicio físico, con especial atención a la importancia del entrenamiento de fuerza. La charla aportó mucha información actualizada, que ayudó a cuestionar y desmontar creencias muy extendidas sobre el cuidado del cuerpo y la alimentación.
La actividad tuvo una muy buena acogida y generó un espacio de aprendizaje y reflexión muy enriquecedor. Noelia Segura continuará colaborando con Xarxa en Rosa en próximos talleres y charlas, en los que se seguirá profundizando en alimentación y ejercicio desde una mirada consciente .